co sie mowi

Wg mnie, podzieli los PL bokserów z nadmuchanymi rekordami z jakimiś Mbewe Mbewe za 400€/walka, którzy wreszcie wyjechali za granicę na prawdziwą walkę i skończyli jak skończyli i jak widać niczego ich to nie nauczyło, dalej wtopienie w PL realia bycia super zawodnikiem. Tutaj będzie podobnie, Głowacki mówi jedno ale w oczach widać strach jak hooj [...]

[...] końca wynik jest prawidlowy, ze nie ma co panikowac ale dał mi skierowanie na usg serca (mowil ze to nie pilne) mowi ze moze tak byc ze uprawiam duzo sportu ale przydalo by sie skontrolowac.... i tu moje zdziwnie bo co roczne badania ekg w pracy nigdy nic nie wykazalywaly... Zaczelem sie zastanawiac czy moze to byc przyczyna brania tescia? a [...]

[...] jak pytanie,bo skąd dziewczyna ma wiedzieć jak działają sterydy,jak ona tego nie używa,a chłopak pewnie jej mówi co innego,to skąd ma wiedzieć co jest 5,może myślała że w nasieniu jakaś chemia się wydziela czy co,temu chciała zasięgnąć wiedzy u ludzi co mają na codzień z tym doczynienia. Ja się nie dziwię,bo nie każdy musi wiedzieć wszystko na [...]

[...] 6.prostowanie 4x25+jedno nóż 3 serie łyski i 30min aero Ogólnie mega tragiczny dzien, nie pamiętem kiedy ostatnio taki miałem. Najpierw problem z telefoenm, zablokowł się i sie nie dało nic zrbic, wszytskie zdj pamiątki itp poszły w p***u....bo niby trzeba było wygrywac nowe oprogramowanie, ale naszczescie był jakiś kod zapasowoy który zadziałał [...]

[...] to badanie niewiele mowi, dopiero w polaczeniu z insulina daje jakis poglad. I tak cie obciazaja 75g slodkiego wiec odrazu dwie zaby za jednym zamachem. Jakby co mow, ze zle sie czujesz po slodkim, ze masz historie cukrzycy w rodzinie itd itd. Ja w Wwie mialam problem ze skierowaniem na 3pkt a insulinowej mi odmowili. Dopiero babeczka w [...]

[...] (jajecznica/twardo/omlet itd). Odpuść bieganie, Narazie spaceruj 20-30 min regularnie, możesz przeplatać szybkimi marszami albo podejściem pod górkę (spacer po lesie/parku bardzo fajna sprawa bo nie jest monotonny). Siłownia bardzo dużo daje, to że problem sprawia ćwiczenie z własnym ciężarem ciała to akurat wiele nie mówi, [...]

[...] "na siłę" nie wiem jak mówi i radzi Ci trener, ale np w jkd mamy podejście że samorozwój trenującego jest najważniejszy tzn musisz dopasować techniki i ich wykonanie pod siebie, kombinacje również, powineneś przełożyć na pozycje w jakiej stoisz, ponieważ to nie człowiek został stworzony pod sztukę walki, ale sztuki walki dla człowieka, jeśli [...]

Pytam ponieważ dużo znajomych mówi że bardzo w dużym stopniu uszkadza nerki a z tego co mi wiadomo według zaleceń producenta nie powinno stać się nic złego przy długim stosowaniu .

[...] to badanie niewiele mowi, dopiero w polaczeniu z insulina daje jakis poglad. I tak cie obciazaja 75g slodkiego wiec odrazu dwie zaby za jednym zamachem. Jakby co mow, ze zle sie czujesz po slodkim, ze masz historie cukrzycy w rodzinie itd itd. Ja w Wwie mialam problem ze skierowaniem na 3pkt a insulinowej mi odmowili. Dopiero babeczka w [...]

[...] zielony /SFD/Images/2015/8/14/fb85e66979cf46359cfee154a979beb4.jpg WDR(wujek.dobra.rada) - przyjdzie czas to ja zobaczycie, na razie mowi ze nie jest w dobrej formie i sie nie ujawnia %-) ryba266 - da rade ... Dzis trening barkow, brzucha i tricepsow, jak to wyjdzie - sie okaze. Akumulatory naladowane na ciezki trening ale wpadlo troche [...]

Witam. Staram sie byc aktywny, jednak to co jest teraz, nie wystarcza. Wymyslilem sobie cykl na propie + wino, prosilbym o pomoc w forumowiczów w temacie: 1-12 prop 100 e2d 6-13 wino potrzebuje pomocy w rozpisaniu dawkowania tabsów na odblok 5000 iu HCG rozbite po 2x 2500 opakowanie nolv i clom do wina hepatil Kilka osob, po cyklach mowi, ze [...]

Nie, nie ma lub ma, ale nie znaczne. Wiek metaboliczny to tak jakby wiek ciala. Mowi sie, ze jezeli masz mniejszy niz rzeczywisty to znaczy, ze sie dobrze odzywiasz,masz dobra kondycje etc. Co do kcal to przydalo by sie troche wiecej informacji o tobie, najbardziej interesuje mnie trening. Ale zapewne wystarczy zaczac od 1700 kcal.

[...] a obok mnie ćwiczyło dwóch polaków, coś tam pogadaliśmy i jeden mówi do mnie: wiesz co, jak staniesz sobie tak (pokazał) i zrobisz tak, to będzie Ci lepiej pracował mięsień, ja zobaczyłam, powtórzyłam, on powiedział ok, trochę tam mi łokieć przesunął no i tyle z gadki, konkretnie. I poczułam, że jest lepiej. A nie stawanie obok i lampienie [...]

Dosyp sobie do michy 150g płatków owsianych. Dorzuć do tego po garści rodzynek i garści żurawiny oraz ze 40g orzechów włoskich. Zalej sobie to wszystko jakimś pysznym truskawkowym białkiem i już masz niecałe 1K kcal. Da się upchnąć ze smakiem taką michę. Obstaw się masłem orzechowym. Jedz go łyżkami jak lubisz , smaruj sobie nim wafle ryżowe , [...]

DNT Przeciagnieto mnie na crossie i sponiewierano na maxa :))) Brakowalo mi crossow Karola, najlepsze crossy w warszawie w jedynym klubie, do ktorego nie chodze od maja.. malo co bym nie weszla bo maja p.. zasady. rozgrzewka: bieg 10min, potem 10x obwod cardio na czas: 10 pompek,10 przysiadow, 10situpow ze zloczonymi stopami, 10 wyskokow kolana [...]

[...] 6. DIETA: -kcal: 3500 -białko: 256 -węglowodany: 375 -tłuszcz: 88 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne, tylko suple 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: suchy miesien, troche masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12-14? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo/ekto 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] diety, regeneracji ? Mógłbyś to opisać po krótcę? Pytanie to wraca do mnie przy kazdej okazji szczegolnie wowczas, gdy rozmawiam z kims kto sportu nie uprawia lub ogranicza sie do minimum dla zdrowotnosci ;) Mysle ze odpowiedz jest prosta w wymowie, choc zlozona z kilku czynnikow, a kazdy jest bardzo wazny i niepomijalny w moim przypadku. 1. Po [...]

Witam użytkowników forum SFD! Pisze ten temat, ponieważ mam problem/pytanie. Więc pozwólcie, że przejdę do sedna... Mam 14 lat, waże niestety 55 kg przy 177 cm wzrostu. Jestem chudy, wystają mi żebra, ale nic z tym nie mogę zrobić... :-( Mój brat ma 16 lat , waży prawie 70 kg przy 175 cm wzrostu, a ja tak naprawdę jem od niego więcej, no cóż taki [...]

Chcesz trenować w celu poprawy siły wyciskania i do tego inne partie masowo ? Czy planujesz jakieś przerwy,między treningami bo z Twojej wypowiedzi wnioskuję że raczej nie...? Głównym celem jest poprawienie siły klatki a inne partie ćwiczyć tak aby nie odstawały od reszty no może ciągi i siady będą trenowane siłowoale nie z takim parkiem jak na [...]

1 Witam serdecznie jak sie zaczelo? chyba jak u wiekszosci Ardold film cmando gazety plakaty itp zaczelo sie w wieku 17 lat w garazu az do teraz czyli wiek 34:) w dobrej silowni (ale czym starszy tym lepszy:) na poczatku to wiadmo duzo by tu opisywac, puzniej troszke ciezary martwy wyciskanieP: a obecnie kulturystyka 3 Odleglosc okolo 300km woj [...]